Каждый год родители думают, в какую секцию отдать ребенка, в какой кружок записать, пролистывают множество сайтов в поисках подходящей спортивной школы или спортивного клуба. Ведь каждому хочется, чтобы их ребенок оказался в дружеском коллективе, где его поддержат в начале пути и в период трудностей, не дадут остынуть таланту. Родители определяют базис знаний, которым владеет их сын или дочь. Наряду со многими знаниями важно привить в мальчике и девочке, юноше и девушке уверенность в себе, самодостаточность, чувство собственного самоуважения. Чтобы ребенок легко мог общаться с взрослыми и сверстниками, быстро находил контакты в незнакомом коллективе. Важно, чтобы ребенок научился постоять за себя, твердо сказать «нет»- если есть необходимость, дать отпор, выйти из сложной ситуации.
Всему этому учат в школе Спортивного Крав-Мага-М.
Крав-Мага Илгара Мамедова – это боевое и спортивное единоборство. Хотя в полной мере СКММ можно назвать многоборьем. Ведь спортсмены изучают многообразную ударную и бросковую технику, технику борьбы, работают с холодным оружием, изучают метание ножа. Отработка приемов идет не только в залах, но и в ситуациях приближенных к реальности.
Показать результаты тренировок можно на соревнованиях. Ведь в Крав-Мага проводятся состязания от самого начального уровня до профессиональных боев. А спортсмены Крав-Мага победители официальных международных и всероссийских соревнований.
Учебно-тренировочные сборы, которые проходят в красивейших местах как в России так и за рубежом, позволяют интенсивно изучать технику и в то же время путешествовать.
Сделай шаг в будущее – приходи в Крав-Мага!
Запись Тел. +7(903)824-55-44
13 ноября во дворце спорта «Торпедо» состоялся мастер-класс от Илгара Сахаватовича «Самооборона от ножа » и «Техника бросков и применение бросков в системе Крав-Мага» для клубов «Кобра» и «Дракон».
В Центре развития Крав-Мага спорткомплекс «Русь» прошел мастер-класс от Илгара Сахаватовича для клубов «Спарта» и «Твоя стихия».
Краверы были полны впечатлений от мастер-класса. Мастер-класс был что называется многоплановым. Была предложена техника, которую краверы могут выполнять уже сегодня, так и информация «навырост». Краверы освоили практическое применение бросковой техники в реальной ситуации. Так же было уделено большое внимание умению правильно падать после броска.
Отдельный раздел – это самооборона от ножа. В теоретической части было рассказано, какую угрозу представляет нож, техника безопасности при работе с ножом, и что самооборона от ножа – одна из самых сложных техник в системе Крав-Мага. На мастер-классе были рассмотрены два способа самообороны от ножа.
В зале царила теплая дружественная атмосфера. Спортсмены освоили много новой техники.
Ярославский областной Центр развития Крав-Мага
Центр обеспечен всем необходимым оборудованием: профессиональное покрытие, мешки для отработки ударной техники, инвентарь для Крав-Мага.
тел: 8 (903)824 55 44 Оксана Евгеневна
Группа в контакте для всех клубов: https://vk.com/sportkrav
Примерный перечень продуктов питания для организации питания детей и подростков при перевозке их железнодорожным транспортом менее 24 часов.
1. Хлебобулочные и кондитерские изделия без крема:
- изделия хлебобулочные сдобные мелкоштучные в ассортименте из пшеничной муки высшего
сорта в упаковке промышленной индивидуальной, расфасованные до 150 граммов;
- изделия хлебобулочные слоеные в ассортименте в упаковке промышленной индивидуальной,
расфасованные до 150 граммов;
- сухари, сушки, пряники в вакуумной упаковке промышленного производства, расфасованные по
150 - 300 граммов;
- печенье, вафли в ассортименте в вакуумной упаковке промышленного производства для
одноразового использования с возможностью длительного хранения при комнатной температуре,
расфасованные по 25 - 50 - 100 граммов;
- кексы в упаковке промышленной индивидуальной, расфасованные по 50 - 75 граммов;
- коржи молочные в упаковке промышленной индивидуальной, расфасованные по 50 - 100 граммов
и другие изделия.
2. Молоко в одноразовой упаковке промышленного производства с длительным сроком годности
(более 10 дней) и возможностью хранения при комнатной температуре объемом 150 - 250 миллилитров.
3. Сырок плавленый в промышленной упаковке весом 25 - 50 граммов.
4. Сахар пакетированный в одноразовой упаковке.
5. Чай пакетированный в одноразовой упаковке (без ароматизаторов и пищевых добавок).
6. Вода минеральная негазированная в промышленной упаковке до 0,5 литра.
7. Фруктовые соки, нектары промышленного производства в одноразовой упаковке с возможностью
длительного хранения при комнатной температуре объемом 150 - 200 миллилитра.
8. Фрукты свежие (яблоки, груши, бананы, мандарины) готовые к употреблению в упаковке,
предварительно вымытые и просушенные.
9. Орехи, готовые к употреблению, в упаковке промышленного производства, расфасованные по 10 - 25 грамм.
Разделы Крав-Мага Илгара Мамедова
1. Крав-Мага для гражданских
a) самозащита для мужчин
b) самозащита для женщин
c) самозащита для детей
2. Крав-Мага для силовых структур
a) крав-мага для полиции (Law Enforcement);
b) крав-мага для военных (Krav Maga Military);
c) крав-мага для телохранителей (Close Personal Protection);
d) крав-мага для летных маршалов (Air Marshal);
e) крав-мага для спецназа (Krav-Maga for S.W.A.T.).
3. Спортивная Крав-Мага Илгара Мамедова
a) правила соревнования
b) правила судейство
c) квалификационная таблица массовых разрядов, Кандидатов Мастера Спорта, Мастеров Спорта.
d) судейская квалификационная таблица
Эял Янилов (Израил) - Основатель и главный инструктор международной организации «Крав Мага Глобал» (справа). http://krav-maga.com
Илгар Мамедов(Россия) - Мастер системы Крав-Мага-М, мастер боевых единоборств (слева)
Илья Дунский (Израил) - Инструктор Global Team KMG, Expert 4 (Слева)
1. Первый принцип - тело и дух едины.
Тренируйте и тело, и дух одновременно. Тело и сознание неразделимы, поэтому невозможно достичь духовного просветления и мира только путём умственных или духовных тренировок. Невозможно развить свою силу в полной мере посредством только физической тренировки. Потому что дух и тело и не существуют и не представляют собой ценности по отдельности.
Систем Крав-Мага ИМ является именно той дисциплиной, которая развивает дух во время укрепления и тренировки тела, в котором он обитает.
- Дух следует за телом, тело следует за духом.
Наше тело живёт независимо от того, обращаем мы на него внимание или нет. Поэтому легко решить, что наше тело и наш разум (или дух) раздельны. Однако, обратите внимание, если мы попытаемся жить только мыслью, не принимая ни пищи, ни питья, мы умрём - наш разум не переживёт нашего тела. И мы не можем заботиться о своём теле, не используя разум. Тренировка их обоих может быть делом жизни или смерти. Так нам не помогут только наши мысли, если кто-то схватил нас за горло и начнёт душить. Не поможет нам и тело, если мы потеряем самоконтроль и погрузимся в депрессию.
Если тело и дух неразделимы – наша тренировка должна предусматривать дисциплину их обоих.
2. Второй принцип – сила и любовь едины.
Сила подразумевает «силу», «интеллект» и «действие». Любовь подразумевает «мягкость», «сострадание» и «способ мышления». Знание и сила без сострадания и любви – просто начало насилия, а любовь и сострадание без знания и силы – беспомощность. Когда человек стремится сделать что-либо в духе любви, даже сострадательные цели никому не помогут, если он не действует эффективно.
- Сила и любовь для противников.
Иногда мы встречаем людей, которые обращаются с другими людьми и без милосердия, и без справедливости. Чтобы остановить их от причинения вреда нам или другим людям, необходимо развивать нашу собственную силу и возможности. Однако, если хулиган изменился, нам также требуется сострадание, чтобы простить его. Не забывайте, что ваше прощение только тогда имеет значение для других, когда у вас есть превосходство. Иногда сущность такой позиции превосходство в моральном превосходстве, но для противника, который пренебрёг моралью, нападая на слабых и беззащитных, сила обычно является единственно возможной позицией превосходства.
Развивай силу и любовь вместе.
3. Третий принцип - учитесь достигать максимальных результатов с минимальными усилиями.
Это не призыв к лени, это пожелание, верно, определить границы ваших нагрузок, поскольку для каждого они будут различными, уставшее тело плохо воспринимает технику.
Боевое единоборства – это не способ самоистязания, а долгая работа по перестройке своего тела.
4. Четвёртый принцип - твёрдость и мягкость союзники в едином деле.
«Мягкость побеждает твёрдость», которое учит, что мягкие приёмы могут победить жёсткие. Однако, «мягкость побеждает твёрдость» – только первая строка двустишия классической поговорки, которая также учит, что «Твёрдость побеждает мягкость». Следовательно, твёрдость и мягкость – части единого пути использования тела, объединённые и неделимые. Изучая боевое единоборства, необходимо комбинировать жёсткие и мягкие элементы. При использовании только твёрдых или мягких приёмов неизбежно возникает ситуация, когда мы не сможем сдержать атаку противника.
5. Пятый принцип - тренировка всегда проводиться с партнёром или с партнёрами.
Только работая вместе, оба могут достичь прогресса. Вот почему понимание учебно-тренировочный бой, сотрудничество, старание помогать друг другу в тренировке, так важна, и только тогда вы обретёте понимание техники, и сумеете применять свою технику в реальной ситуации. Тренируясь вместе, вы приобретете друзей, найдёте себя в обществе взаимной помощи, взаимного уважения и общих целей, к которым вы стремитесь.
Мастер – Илгар Сахаватович
Запись в клубы
тел: 8 (903)824 55 44 Оксана Евгеневна
Группа в контакте для всех клубов: https://vk.com/sportkrav